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　　1.掌握平衡：双手握住车把，把自行车沿着路面推动。先将车稍稍向左推动，过一会儿再将车稍稍向右推动，然后用右手握住鞍座，推动车子，要有使车把能够朝着任意一个方向旋转的感觉。如果车头折向右边，就将鞍座轻轻推向右边，使车恢复正确的方向，这样慢慢就能掌握控制自行车平衡的方法。

　　2.坐上自行车练习：学骑自行车的人，应当大胆坐在车上，双手捏住车把，用脚划着地面来推动车子前进。需要注意的是，在车子上要保持镇定，不要过分紧张，捏紧车把。要有自信，大胆坐在车上，不要使身子歪向一边。如果车子发生朝一边倾倒的情况，只需将车把朝倾倒的一边转过去，就会使车子拨正。

　　3.学会脚蹬运动：双手捏着车把，右脚跨到车架抵住右脚蹬，用左脚划着地面。车子被推动后就把左脚离地面，抵住左脚蹬，并在此同时把移到鞍座上，两只脚就开始均匀地转动脚蹬。